减肥的软件推荐 减肥哪个软件比较好

一、跑步机，这个当之无愧是家庭公认的健身神器，现在很多年轻人家里都会准备一个。

二、哑铃，这个可以锻炼臂力，是很多年轻小伙子的最爱。

三、呼啦圈，这个是女孩儿子的首选，健身减肥美体神器。

四、跳绳，随时随地可以锻炼，是家庭必备的健身神器。

五、毽子，这个不占地方，又可以很好的锻炼身体，真真健身神器。

六、仰卧板，自己在家锻炼身体，不占地方还能很好的得到锻炼。

七、弹力绳，对场地没有限制，随时随地可以锻炼身体，是家庭很好的选择。

八、拉力器，空间不受限制，锻炼比较自由，随意，家庭首选。

九、健身球，舒筋活骨锻炼身体的公认神器，家庭可备。

十、拉力绳，随时随地可以锻炼，价钱不贵，不占地方，家庭首选。

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我之前下载过keep，美寸，好轻。

我总结了每个减肥app都有共同之处:

1.他的商城，产品（运动器材、代餐等）推广。

2.打卡签到得积分。

3.分享朋友圈。

4.锻炼的教程。

5.通过蓝牙链接，记录体重，体脂等等

不再举例，我想大家也留意过。

经过比较，我最后只保留了好轻，之前买了一个连接的体重秤云麦mini2。这个app和秤也是通过蓝牙连接。每天秤体重，一周会形成一个周报给你建议作参考。还有很多减肥小知识可以学习。

曾经朋友的一句保重，我认真了，至今没瘦。我认为减肥不是靠秤哦，还是靠自己的毅力和健康意识，管住嘴、迈开腿，才会减少少肉肉。

姑且分享我的小经验，供参考!

祝你早日找到适合自己的减肥应用app。

" 计算大卡的app？

1.瘦瘦。瘦瘦是一类健康瘦身减肥应用，提供简单易行的瘦身方案，提供海量的科学减肥知识;可以在减肥应用上一键分享朋友圈;随时随地查询卡路里，给你专业的瘦身评估。

2.薄荷。在登录后输入自己的身高体重，目标等信息，软件会根据这些信息对你进行运动和饮食建议;还可以添加健康习惯，如每天的运动时长，饮食习惯等。

3.食物库。是一款食物热量查询与记录的软件，只需下载手机APP即可轻松查询各类食物信息详情;提供优质的饮食资讯，能够扫描实物进行对比秒查实物信息，饮食的记录分析直观了解身体营养状况等。