有没有手机自律的软件 家长守护哪个app好用

手机上可以用的自律软件，推荐您使用敬业签，但是敬业签提醒的再到位，还是要搭配上自己的行动才可以哦！敬业签是一款功能比较全面的桌面便签软件，分为个人便签和团队协作便签，主要功能包括：云储存、多端云同步、提醒待办事项、时间管理、标记已完成和时间轴等。

敬业签支持多端同步，分别是苹果手机端、安卓手机端、iPad端、Windows系统PC端和web网页端，黄金会员还可以使用Mac端。在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则进行重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等，还能绑定微信提醒，同步接收待办事项消息。

重要事项提醒，这个功能可以设置为每5分钟、10分钟或者30分钟再次提醒,直到手动将其标记已完成。对于苹果手机以及iPad的用户，重要事项的提醒频率为每1分钟或者每1小时。

以前是自律给我自由，现在是新自律

88全民健身日，Keep官宣代言人易烊千玺，同时推出新的品牌TVC，先是看似常规地呈现几个疯狂运动的画面，抛出广为传播的slogan「自律给我自由」，随后却音乐一停，话锋一转，反问道「自律给了我们什么自由」，从而开启了「快乐的自由」的阐释。

现在比较好用的几款线上马拉松跑步app有：keep，咕咚，悦跑圈，咪咕善跑。

我喜欢用咪咕善跑，一用就是3年，其实这些app全都大同小异的，有记录跑步功能，有很多线上马拉松，报名完成会有点子勋章，电子证书等等。关键还是要自己自律，好用的app很多，只要用起来用习惯了你会爱上某一款app不舍得换了，因为里面记录了你多年的跑步数据，很珍贵。哈哈??

QQ监护宝是一个不错的选择。

因为qq是很多孩子都会用到的社交软件，而qq监护宝可以监测孩子使用QQ的记录和聊天内容，还可以设置时间限制和屏蔽内容，保护孩子免受网络暴力和不良信息的侵害。

此外，QQ监护宝还可以定位孩子的行踪，避免走失和意外情况发生。

当然，家长守护孩子还需要多角度、全方位地考虑，不要只依赖于一个app。

可以适当地了解一些家长圈子，跟其他家长交流心得体会，以及多方面地关注孩子的日常行为表现。